tag:blogger.com,1999:blog-77417767412070065362024-02-18T23:00:51.800-08:00Онлайн магазин за вашето здраве и красотаТук имате възможност да получите много полезни съвети за вашето здраве,красота и перфектен външен вид както и да ви запознаем с новите продукти, които са създадени да помогнат на всеки от нас да живее в хармония с околния свят, да се наслаждава на истинско здраве, красота и благоденствие.greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.comBlogger64125tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-78712115200768438722019-08-03T10:56:00.001-07:002019-08-03T10:56:25.154-07:00Фризьорски салон '' Ивета'' -гр. Ахелой<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/S0SQju4_wDM" width="480"></iframe>greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-89906225325033848202019-03-12T22:21:00.001-07:002019-03-12T22:21:30.367-07:00Паразитите - Невидими с просто око<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/wUj72EBW1Cg" width="480"></iframe>greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-13781504046661189352019-03-03T23:01:00.001-08:002019-03-03T23:01:45.079-08:00ЗДРАВЕ или как пържолите и яйцата се разведаха с холестерола<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/fUpDdmy63A4" width="480"></iframe>greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-67293183821205929292019-03-03T22:56:00.001-08:002019-03-03T22:56:15.932-08:00Проф.Гроздински: Защо стресът е по опасен от холестерола<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/qYZpi3gqlMs" width="480"></iframe>greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-81000291418237158492018-12-08T21:48:00.001-08:002018-12-08T21:48:50.978-08:00Кандида и Хашимото - бичът на съвременния човек<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/CZ9IfbxOELY" width="480"></iframe>greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-66751191289677470442015-08-26T10:36:00.000-07:002015-08-31T05:52:41.248-07:00Жива и мъртва вода- една панацея за вашето здраве<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 style="-webkit-hyphenate-character: "‐"; border: 0px; font-size: 15px; line-height: 22.5px; margin-bottom: 1.618em; orphans: 3; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline; widows: 3;">
<span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 17.5636348724365px;"><span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">За живата и мъртвата вода, за нейното използване при лечението на най-разнообразни заболявания - от леки битови изгаряния до профилактика на раковите тумори.</span></span></h3>
<div style="-webkit-hyphenate-character: "‐"; border: 0px; color: #3e3e3e; line-height: 22.5px; margin-bottom: 1.618em; orphans: 3; padding: 0px; vertical-align: baseline; widows: 3;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Често задаван въпрос е в какво се заключава лечебното въздействие на активираната вода. Активираната вода по своите електролитически параметри е много близка до телесните течности (кръв, междуклетъчна течност и др.). Затова тя се включва веднага в жизнената дейност на организма и влияе благоприятно на възстановяването на енергийния баланс на организма. Особено важен е фактът, че това е естествен продукт, спомагащ за активизация на вътрешните сили на организма.Свойствата на анолита и католита са съвършено различни. При смесването на анолит и католит се получава отново неутрална вода, макар и вече без утайки. Затова, когато за лечебни цели се налага използуването на двата типа вода, между тяхното приемане следва да има поне едночасова разлика. И двата вида вода притежават силна биологична активност и
могат да се прилагат външно и вътрешно за профилактика на широк кръг
заболявания, както и за редица приложения в домакинството и личното стопанство.</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p> </o:p>Живата вода</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>(наричана още алкална вода )</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>•Отлично тонизиращо и стимулиращо средство с висока
антиоксидантна активност.<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p> </o:p>•Ускорява биологичните процеси в организма, повишава
кръвното налягане, подобрява апетита, придава енергия и бодрост.</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p> </o:p>•Стимулира бързото зарастване на различни рани от драскотини
до язви на стомаха и дванадесетопръстника.</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p> </o:p>•Ефективно средство за пране и
обезмасляване на повърхности; стимулира растежа на домашни и градински
цветя и растения.</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Живата
вода (католит, алкална вода) е по-мътна, сивкава течност, без мирис, с алкален
вкус, много мека. След реакцията утайките падат на дъното и водата става
прозрачна. Колкото по-лошокачествена е водата, толкова повече утайки се
образуват, като в утайките се концентрират и съдържащите се във водата
радионуклиди. Така се постига и допълнителен ефект – смекчаване и пречистване
на водата.</b></span></span></div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: BG; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: BG; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">
</span>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><span style="color: red;">Мъртвата вода(киселинна вода )</span><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>•Забавя биологичните процеси в организма, понижава кръвното
налягане,<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p> </o:p>•Успокоява нервната система, подобрява съня, намалява
болките в ставите.</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p> </o:p>•Мощно бактерицидно и дезинфекциращо средство и може да се
използва за обработка на бельо, дрехи, хранителни продукти, плодове, зеленчуци,
съдове и помещения.</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><o:p> </o:p>Живата и мъртвата вода разделно или комбинирано могат да се
използват за лечение и профилактика на грип, хрема, ангина, болки в гърлото,
ларингит, гингивит, зъбобол, главоболие, херпес, бронхиална астма, бронхит,
алергии, конюнктивит, хепатит, гастрит, киселини в стомаха, язва на стомаха и
дванадесетопръстника, хемороиди, запек,след операционни рани, изгаряния,
псориазис, дерматомикози, абцеси, екземи, ревматизъм,разширени вени, захарен
диабет.Освен това и живата вода
и мъртвата вода могат да се използват за хигиена на кожата на лицето, изглаждане на бръчки, грижа за косата, премахване
на неприятния мирис на краката и др.</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Мъртвата вода (анолит, киселинна вода) е безцветна,
прозрачна течност с кисел вкус и характерен мирис на киселина. Тази вода е
отлично бактерицидно и дезинфекциращо средство. Тя забавя биологичните процеси
в организма на човека и животните, понижава кръвното налягане, успокоява
нервите, подобрява съня, намалява болките в ставите. При редовно изплакване на
устната кухина с нея след ядене, тя разтваря зъбния камък, спира кръвотечението
от венците и дезинфекцира устната кухина. Мъртвата вода дезинфекцира много
добре бинтове, бельо, дрехи, обувки, различни съдове, хранителни продукти,
плодове, зеленчуци, дори помещения и почва. Много ефективно и бързо лекува
обикновената хрема, болката в гърлото при простудни заболявания, прекратява
диарията. Лесно може да се приготви мъртва вода с широко рекламирания pH=5,5,
която да се използува за миене вместо скъпоструващи препарати. Мъртвата вода,
освен това е заредена с положителни заряди около 0,9-1,1 волта, което усилва
действието и. При съхраняване в плътно затворени съдове тя запазва свойствата
си 2-3 седмици.</b></span><o:p></o:p></div>
<div style="-webkit-hyphenate-character: "‐"; border: 0px; color: #3e3e3e; line-height: 22.5px; margin-bottom: 1.618em; orphans: 3; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline; widows: 3;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Не е целесъобразно активираната вода да се съхранява в хладилника. Изследванията показват, че при охлаждане времето за съхранение не се увеличава. При кипване активираната вода губи свойствата си много бързо, поради което се препоръчва да не се приготвя вода в запас. По-добре винаги да се използва свежо приготвена вода, а остатъкът да се използва за поливане на цветята, пране и т.н..</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBOLreour5WaWU1AYM5y4vu2KahZh494EzUtd2IPLVr_P_EcGEGUxySpByFju-D0cTaVorqDOSd5szyAOIFgSrMQQUnZcZDUG4ADbfpr50P-eJug0a8JYyZ-ohtfHI-CoWFkGQHKdCkH0/s1600/AKT.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="344" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBOLreour5WaWU1AYM5y4vu2KahZh494EzUtd2IPLVr_P_EcGEGUxySpByFju-D0cTaVorqDOSd5szyAOIFgSrMQQUnZcZDUG4ADbfpr50P-eJug0a8JYyZ-ohtfHI-CoWFkGQHKdCkH0/s640/AKT.PNG" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>А от къде може да си поръчате <span style="color: red;"><u><a href="http://www.greenzonevitality.com/product/2570/aktivator-za-zhiva-i-martva-voda-vodolek.html#.VeRMAPntmkp" target="_blank">Активатор за жива и мъртва вода</a></u></span> може да видите <a href="http://www.greenzonevitality.com/product/2570/aktivator-za-zhiva-i-martva-voda-vodolek.html#.VeRJzvntmko" rel="nofollow" target="_blank">тук</a></b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>ПРИМЕРНИ СХЕМИ ЗА ПОЛЗВАНЕТО НА ЖИВА И МЪРТВА ВОДА СПОРЕД ВАШИТЕ ЗДРАВОСЛОВНИ ПРОБЛЕМИ И НУЖДИ</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3-UCR1VRBzxXWHE8MILugDistOP8HDMABDg05CsqasT71-BNTZoqbgegMkGT6y0OcaExK_l1L3ZAxMrwxHAVD1rmSmXSgsAIx7oQPVUvW_IHqdW3m1XeV0q5A2IACgUSxS2lFSIwxK1M/s1600/PRL1.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="436" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3-UCR1VRBzxXWHE8MILugDistOP8HDMABDg05CsqasT71-BNTZoqbgegMkGT6y0OcaExK_l1L3ZAxMrwxHAVD1rmSmXSgsAIx7oQPVUvW_IHqdW3m1XeV0q5A2IACgUSxS2lFSIwxK1M/s640/PRL1.PNG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeHdC76aDfe0WeB2iTI7Jtd7XqwZnpGRgNjgycuclpSkujMtrQ6rmK3cmYRb5mfOhBfo1YrgidkxyT7csxq0gLzD5BHbhmhEZgAJBRK83F8gOcbEdBbYlgKJjN1xs0ltMDE6kN0WOIxRA/s1600/PRL2.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="465" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeHdC76aDfe0WeB2iTI7Jtd7XqwZnpGRgNjgycuclpSkujMtrQ6rmK3cmYRb5mfOhBfo1YrgidkxyT7csxq0gLzD5BHbhmhEZgAJBRK83F8gOcbEdBbYlgKJjN1xs0ltMDE6kN0WOIxRA/s640/PRL2.PNG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAP0KjQUmZRe6TkrxFB2VpF2a25dOpZQjUj0R3atXPQ-rNguaZU6kyJM9hXkaoUWQRGVjBorMUkZk5SBXTaQDRr10bBr3_akH8NUL5X_cOcdENtHuHEFTZQ-9TfWR15yo7WSeJxlHdYhI/s1600/PRL3.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="481" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAP0KjQUmZRe6TkrxFB2VpF2a25dOpZQjUj0R3atXPQ-rNguaZU6kyJM9hXkaoUWQRGVjBorMUkZk5SBXTaQDRr10bBr3_akH8NUL5X_cOcdENtHuHEFTZQ-9TfWR15yo7WSeJxlHdYhI/s640/PRL3.PNG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioaBjoBZiWBwgoh3MGUfdKngGNNngjIHt_gehH_59yKFq2ugIeQ6kRrqqcoiEzaR0Yz5iuhx6I8KHjOtxgPNbEjEKDGqRTwLD9L-SXrGXAF2hU5G9W2nVLneLIKWs5mhJW87Pwl9u5rBU/s1600/PRL4.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioaBjoBZiWBwgoh3MGUfdKngGNNngjIHt_gehH_59yKFq2ugIeQ6kRrqqcoiEzaR0Yz5iuhx6I8KHjOtxgPNbEjEKDGqRTwLD9L-SXrGXAF2hU5G9W2nVLneLIKWs5mhJW87Pwl9u5rBU/s640/PRL4.PNG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span>
</div>
</div>
</div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-8622015335706102622015-04-15T16:30:00.001-07:002015-04-15T16:30:08.832-07:00Болестта като път: Каква е причината тялото да се разболява<a href="http://www.inspiredfitstrong.com/bg/2014/nutrition/9525/">Болестта като път: Каква е причината тялото да се разболява</a>greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-12247080514149394432015-02-23T11:53:00.001-08:002015-02-23T11:56:57.687-08:00Кои признаци ни помагат да разберем, е имаме нужда от прочистване на организма <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK9X-zzxEMWsWlgD8-4_Qit78iZEP06S9CX1cBGuGV6sjwHmSFWl-Vf_jXbAAghMAHkcid0__gdOi7B9Q42QlXn4Zl02irnXG-mer2PdkWHlb2RV25ZpsKrnxYikNH6kiyCyVHT-baKcg/s1600/%D0%97%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B5jkl.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK9X-zzxEMWsWlgD8-4_Qit78iZEP06S9CX1cBGuGV6sjwHmSFWl-Vf_jXbAAghMAHkcid0__gdOi7B9Q42QlXn4Zl02irnXG-mer2PdkWHlb2RV25ZpsKrnxYikNH6kiyCyVHT-baKcg/s1600/%D0%97%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B5jkl.PNG" height="451" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.greenzonevitality.com/category/160/prochistvane-i-detoksikatsia.html#.VOuFtvmsXhA" target="_blank">Подходящи продукти за пречистване и детоксикация на организма </a></div>
</div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-20421748955672988922015-02-06T15:48:00.001-08:002015-02-06T15:48:29.011-08:00Вие сте повече от число на кантара!<a href="http://www.inspiredfitstrong.com/bg/2011/blog/%D0%B2%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D1%82%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D1%87%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B0/">Вие сте повече от число на кантара!</a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5WWtRkEx67DqopfSAgUfCHbrPAeJFRf_q0HgOQYfl9DbJkwyQqWfh1UNiodRGIx3jy1U8zY0f9uVRkbZJ2eXm-kH7EAfR2hNwYVvO23Unr7YpW1RWSWUxxjKY_G6Clu0OuBpEnc2Aidk/s1600/prolet_moda_2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5WWtRkEx67DqopfSAgUfCHbrPAeJFRf_q0HgOQYfl9DbJkwyQqWfh1UNiodRGIx3jy1U8zY0f9uVRkbZJ2eXm-kH7EAfR2hNwYVvO23Unr7YpW1RWSWUxxjKY_G6Clu0OuBpEnc2Aidk/s1600/prolet_moda_2013.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-48692860630135315682014-10-30T00:29:00.001-07:002014-10-30T00:29:09.850-07:00'Тибетска академия' - Видео - Споделено с Кали | TV7<span style="background-color: #edeeef; color: #525c63; font-family: Verdana; font-size: 12px; text-align: justify;">Д-р Шадрин избрал България за свой пристан, тъй като страната ни лежи върху огромно енергийно поле. Тук е върнал здравето на стотици хора, потърсили го, след като традиционните лекари определили заболяванията им като нелечими. В момента има над 7000 последователи. Част от неговите ученици разказаха историите си в предаването </span><a href="http://tv7.bg/spodeleno-s-kali/" style="-webkit-animation: fontfix 0.1s linear 0.1s 1; background-color: #edeeef; border: 0px; color: #7a4c33; font-family: Verdana; font-size: 12px; font-stretch: inherit; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"><strong style="-webkit-animation: fontfix 0.1s linear 0.1s 1;">"Споделено с Кали"</strong></a><span style="background-color: #edeeef; color: #525c63; font-family: Verdana; font-size: 12px; text-align: justify;">, а и самата водеща усети лечебната сила на своя гост. Всички последователи на д-р Шадрин проповядат схващането, че животът трябва да се живее тук и сега и да се консумира с голямата лъжица.</span><br />
<a href="http://tv7.bg/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BE-%D1%81-%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%B8/%D0%92%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE/-%D0%A2%D0%B8%D0%B1%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B0-%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%8F-_l.59_i.9789289.html#.VFHojtThQsk.blogger">'Тибетска академия' - Видео - Споделено с Кали | TV7</a>greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-65440767276810189322014-05-19T06:18:00.003-07:002014-05-19T06:20:38.187-07:00Водата и как да я поемаме правилно<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY3N9yZLF_a0Ip5N-oM6N0lGKoqEcvE6HVFR5waycScXaWe28bEDCJr8FI9OwElv9y2lSzWYakZXVMJ-X7GTw_mcWh5HtI3bf0fO0C_0CrbgQe2JlAXy0Ovoy3Q46HggYGYLeOPAd05_o/s1600/voda.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY3N9yZLF_a0Ip5N-oM6N0lGKoqEcvE6HVFR5waycScXaWe28bEDCJr8FI9OwElv9y2lSzWYakZXVMJ-X7GTw_mcWh5HtI3bf0fO0C_0CrbgQe2JlAXy0Ovoy3Q46HggYGYLeOPAd05_o/s1600/voda.JPG" height="281" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.greenzonevitality.com/product/1222/ured-za-srebarna-voda-dr-silver-mini.html#.U3oEO9J_u9E" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgQ_UVKh-A9xGtQwOSx17kz5zikBEosVG6q8XfHep-hD72HhoOPIUuUCQE6wk1niHo3cuFnrb0kRZ0mkxkORO_lY5rB1kH2oFCrBaKkLowwSyiHm8v9_J-YHUq8prvi3oG3Ew8j9cVlqM/s1600/logo-greenzonevitality.JPG" height="86" width="320" /></a></div>
<br /></div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-2873238963545740782014-05-05T11:34:00.002-07:002014-05-05T11:37:31.281-07:00Искате красива коса??<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="color: #006699;">Косата</span></strong><span style="color: #006699;"> се нуждае от подхранване, независимо от това дали е
здрава, суха, мазна, къса или дълга. Като първо условие е изборът на шампоан,
той трябва да е подходящ за вашата коса, според това дали е суха, мазна,
нормална, тънка, чуплива. Ако искате да подхраните косата си, изберете балсам,
подходящ за нея. Не прекалявайте с подхранващите кремове, гелове, пяна. Много
от тези продукти предизвикват пърхот. Важно значение за вида и здравето на
косата са маските. Те осигуряват протеини и влажност на косъма. Ето и няколко
маски в зависимост от вида на косата ви и желания ефект.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpuMiOeLAMMQUukzYehVkJK6Ad3eSTu7x6L0dgvO3ahyphenhyphenMjCWJHB1BQtwb7m8WDeq0SQT9yAhwOvRXDPgBi9AVe_TAATJn8hcNpuflhL4sIeCr2O60znQBITdKR2WIP1QykiwpumHdOja0/s1600/404181_309371112460350_165386207_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpuMiOeLAMMQUukzYehVkJK6Ad3eSTu7x6L0dgvO3ahyphenhyphenMjCWJHB1BQtwb7m8WDeq0SQT9yAhwOvRXDPgBi9AVe_TAATJn8hcNpuflhL4sIeCr2O60znQBITdKR2WIP1QykiwpumHdOja0/s1600/404181_309371112460350_165386207_n.jpg" height="320" width="239" /></a></div>
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="color: #006699;">Маска за мазна коса</span></b><span style="color: #006699;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #006699;">Съставки:</span></b><span style="color: #006699;"><br />
1 яйце, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #006699;">1мл витамин В1 или В6 <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #006699;">1/2 чаша отвара от коприва се
смесват.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #006699;">Начин на употреба:</span></b><span style="color: #006699;"><br />
Втрийте топлата смес и покрийте главата с найлон, а отгоре с топла кърпа.
След 1 час измийте главата с шампоан, а след това изплакнете с отвара от
копривени листа и корени.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="color: #006699;">Маска за суха коса</span></b><span style="color: #006699;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #006699;">Съставки:</span></b><span style="color: #006699;"><br />
1 яйце, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #006699;">1 супена лъжица оцет, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #006699;">2 супени лъжици зехтин<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #006699;">Начин на употреба:<br />
</span></b><span style="color: #006699;">Масажирайте със сместа скалпа и косата,
срешете с гребен. Оставете да престои 15 минути. Измийте косата с шампоан и
изплакнете добре.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #006699;">Маска за блясък</span></b><span style="color: #006699;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="right" border="0" cellpadding="0" class="MsoNormalTable">
<tbody>
<tr>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;"><div class="MsoNormal">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" alt="маски за коса, коса, маска за коса, хубава коса"
style='width:150pt;height:176.25pt'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\D64D~1\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image001.jpg"
o:href="http://www.pharmacy-bg.com/images/article/maski_kosa_2.jpg"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;"><div class="MsoNormal">
<br /></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #006699;">Съставки:</span></b><span style="color: #006699;"><br />
1 ампула, или 1 лъжичка бадемово маслo<br />
1 с.л. сок от лимон или оцет (за предпочитане ябълков)<br />
1 с.л. алкохол без значение какъв (ракия,водка,уиски или др.)<br />
1 жълтък<br />
1 с.л. кисело мляко <br />
<strong>Начин на употреба:</strong>прави се един път в месеца<br />
Съставките се разбъркват на в съд, поставен на котлона, до получаването на
хомогенна, леко затоплена смес. Намазват се първо корените на главата, а след
това и краищата. Главата се завива с кърпа и снайлонова торба. Маската трябва
да седи около 1.30-2 часа.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="color: #006699;">Маска за усилване на растежа</span></b><span style="color: #006699;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #006699;"><br />
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="color: #006699;">Съставки:</span></strong><span style="color: #006699;"><br />
2 лъжици хума<br />
1 с.л. алкохол<br />
2 с.л. зехтин<br />
1 жълтък<br />
<strong>Начин на употреба:</strong><b><br />
</b>Нанесете и увийте с найлонов плик или шапка за баня, измийте с хума и
нанесете балсам.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="color: #006699;">осата</span></strong><span style="color: #006699;"> се нуждае от подхранване, независимо от това дали е
здрава, суха, мазна, къса или дълга. Като първо условие е изборът на шампоан,
той трябва да е подходящ за вашата коса, според това дали е суха, мазна,
нормална, тънка, чуплива. Ако искате да подхраните косата си, изберете балсам,
подходящ за нея. Не прекалявайте с подхранващите кремове, гелове, пяна. Много
от тези продукти предизвикват пърхот. Важно значение за вида и здравето на
косата са маските. Те осигуряват протеини и влажност на косъма. Ето и няколко
маски в зависимост от вида на косата ви и желания ефект.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="color: #006699;">Маска за мазна коса</span></b><span style="color: #006699;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #006699;">Съставки:</span></b><span style="color: #006699;"><br />
1 яйце, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #006699;">1мл витамин В1 или В6 <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #006699;">1/2 чаша отвара от коприва се
смесват.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #006699;">Начин на употреба:</span></b><span style="color: #006699;"><br />
Втрийте топлата смес и покрийте главата с найлон, а отгоре с топла кърпа.
След 1 час измийте главата с шампоан, а след това изплакнете с отвара от
копривени листа и корени.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="color: #006699;">Маска за суха коса</span></b><span style="color: #006699;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #006699;">Съставки:</span></b><span style="color: #006699;"><br />
1 яйце, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #006699;">1 супена лъжица оцет, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #006699;">2 супени лъжици зехтин<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #006699;">Начин на употреба:<br />
</span></b><span style="color: #006699;">Масажирайте със сместа скалпа и косата,
срешете с гребен. Оставете да престои 15 минути. Измийте косата с шампоан и
изплакнете добре.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #006699;">Маска за блясък</span></b><span style="color: #006699;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="right" border="0" cellpadding="0" class="MsoNormalTable">
<tbody>
<tr>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;"><div class="MsoNormal">
<!--[if gte vml 1]><v:shape
id="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" alt="маски за коса, коса, маска за коса, хубава коса"
style='width:150pt;height:176.25pt'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\D64D~1\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image001.jpg"
o:href="http://www.pharmacy-bg.com/images/article/maski_kosa_2.jpg"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="padding: .75pt .75pt .75pt .75pt;"><div class="MsoNormal">
<strong><span style="font-family: Tahoma; font-size: 7.5pt;">Маската за коса</span></strong><span style="font-family: Tahoma; font-size: 7.5pt;"> може да направи косата<br />
ви по-здрава</span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="color: #006699;">Съставки:</span></b><span style="color: #006699;"><br />
1 ампула, или 1 лъжичка бадемово маслo<br />
1 с.л. сок от лимон или оцет (за предпочитане ябълков)<br />
1 с.л. алкохол без значение какъв (ракия,водка,уиски или др.)<br />
1 жълтък<br />
1 с.л. кисело мляко <br />
<strong>Начин на употреба:</strong>прави се един път в месеца<br />
Съставките се разбъркват на в съд, поставен на котлона, до получаването на
хомогенна, леко затоплена смес. Намазват се първо корените на главата, а след
това и краищата. Главата се завива с кърпа и с найлонова торба. Маската трябва
да седи около 1.30-2 часа.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="color: #006699;">Маска за усилване на растежа</span></b><span style="color: #006699;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="color: #006699;"><br />
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<strong><span style="color: #006699;">Съставки:</span></strong><span style="color: #006699;"><br />
2 лъжици хума<br />
1 с.л. алкохол<br />
2 с.л. зехтин<br />
1 жълтък<br />
<strong>Начин на употреба:</strong><b><br />
</b>Нанесете и увийте с найлонов плик или шапка за баня, измийте с хума и
нанесете балсам.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #006699;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #cc0000;"><b><a href="http://www.greenzonevitality.com/category/67/kozmetika-za-kosa.html" target="_blank">ТУК</a> МОЖЕ ДА РАЗГЛЕДАТЕ НАШИТЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЗА ПРОФЕСИОНАЛНА КОЗМЕТИКА, КОЯТО ДА ВИ БЪДЕ ПОЛЕЗНА ЗА ПОДДЪРЖАНЕТО НА ВАШАТА КОСА</b></span><span style="color: #006699;"> </span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-29452694894108006362014-04-01T16:55:00.000-07:002014-04-01T16:55:11.005-07:00Как да се избавите от загрозяващите тъмни кръгове около очите?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8tf6FFkJf4MxMyb6rRW_1blGKBMeTzdBXqR0sSIWS_D1RZrBlKl5x5i6UYRl0dcOcxuAfis5ZvyUwfWigToLuUrQg6oVYH2u5v-MHBn9ea67w2oh1kqd0al6D77kXiLXRWSCmmgO80G8/s400/%D0%BA%D1%80%D1%8A%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B5.jpg" height="265" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5361373681278659474" style="display: block; height: 89px; margin: 0px auto 10px; text-align: justify; width: 134px;" width="400" /></b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Как да се избавите от загрозяващите тъмни кръгове около очите?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>1. Трябва само да си правите вечер компреси от затоплен зехтин и лимонов сок в съотношение 1:1. С тях се напояват памучни тампони и се налагат върху очите за 15 мин. Би било добре да ги редувате с тампони, напоени с вит. С от ампула. Зехтинът се препоръчва, тъй като омекотява кожата. Действието на лимоновия сок и вит. С пък е еднакво - избелващо. Тази терапия помага и при появата на пигментни петна по кожата.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>2. Отлично средство против тези сенки са билковите компреси с лайка, копър, смрадлика.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Билката се сварява, прецежда се и с леко топлата отвара се напояват памучни тампони, които се поставят върху затворените очи за 5-6 минути. Процедурата се повтаря 5-6 пъти. Желателно е за около 5 минути да се сложи и студен компрес. Това може да стане с 1 -2 бучки лед. Накрая се нанася мазен крем. </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>3.Добро действие имат и млечните компреси. 20-30 капки прясно мляко се капват върху памучета с дължина 3-5 сантиметра. Оставят се да действат 10-15 минути. Накрая очите се изплакват с хладка вода и се подсушават. С мазен крем се намазва областта около очите.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Съветчета за очите:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Кожата около очите е много фина и бедна на мастни жлези. Лесно се изсушава и остарява преждевременно.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Никога не оставяйте водата да съхне по клепачите, изпаренията ги дехидрират.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>При торбички под очите, правете често маска от картофи: 2 чаени лъжички настъргани сурови картофи се размесват с 2 чаени лъжички брашно и 2 чаени лъжички прясно сурово мляко.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Маската се поставя върху торбичките под очите, очите се покриват с влажни памучни тампони. Маската се оставя да действа 10-15 минути. След това кожата се измива и намазва с мазен крем.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Очните бани са полезно средство за отстраняване на умората и възвръщане на блясъка на очите.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Използват се специални чашки за очни бани, които се продават в аптеките.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>В чашките се поставя отвара от лайка, магданоз, черен чай или мента.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Окото се прилепва към отвора на чашката, главата се навежда назад и в това положение окото се отваря и затваря около 8 пъти.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Накрая при отворено око се правят няколко кръгови движения с очната ябълка – вдясно и вляво. Повтаря се и с другото око.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>След банята кожата се подсушава и се намазва с мазен крем.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Ще освежите клепачите, като им поставите памучни тампони, напоени в отвара от лайка.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>(Отварата: В 100мл вода запарвате 1 чаена лъжичка лайка. Кисне 20 минути, прецеждате накрая.)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>След тази процедура задължително е да подхраните нежната кожа около очите с растително масло или мазен крем.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Нанесете го като започнете от долните клепачи в посока от външния ъгъл на очите към носа, след това върху горните клепачи – от носа към външния ъгъл на очите.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>За да възвърнете блясъка в очите си, направете компрес с отвара от черен чай.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>(Отварата: В 100мл вода запарвате 1 чаена лъжичка черен чай. Кисне 20 минути, прецеждате накрая.)</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>След тази процедура задължително е да подхраните нежната кожа около очите с растително масло или мазен крем.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Нанесете го като започнете от долните клепачи в посока от външния ъгъл на очите към носа, след това върху горните клепачи – от носа към външния ъгъл на очите.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Нанесете го като започнете от долните клепачи в посока от външния ъгъл на очите към носа, след това върху горните клепачи – от носа към външния ъгъл на очите.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>За дълбок и проницателен поглед, използвайте бял молив или сянка.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Сложете бяла сянка във външната част на клепачите, под долните мигли или очертайте с бял молив долната част на окото.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Ако очите са ви уморени от четене, поставете двата пръста върху очните ябълки, като единия от тях е точно под зеницата.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Леко натиснете с възглавничките на пръстите си и после отпуснете – повтаря се 10 пъти.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Погледът ви ще блесне отново, ако 1 минута натискате леко с върха на показалците точките в зоната на слепоочията на 1 см от края на очите.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Разгледайте нашите предложения и за натурална козметика за поддържане на околоочният контур:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.greenzonevitality.com/product/1694/anti-eydzh-lifting-krem-za-kozhata-okolo-ochite-gold-diamonds-50.html" target="_blank"><img alt=" Анти - ейдж лифтинг крем за кожата около очите Gold & diamonds 50+" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGGuWXeRKeAy3LYBgNVACiiwdFjJMSpKEUO5KRBK80bpLwlT0R4kyG2f0XiIzt6UiPSH4INPMMlclghFiCr3u4-Yz_w5BRSWTnxX5fpqUyNkp2WxNmoWZ00yB4HW6ln870q2AKLUHDM3I/s1600/okoloo4en-krem-50-greenzonevitality.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
</div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-80998352299949498632014-04-01T12:40:00.000-07:002014-04-01T12:40:17.536-07:00ПРИРОДНИ И КОЗМЕТИЧНИ СРЕДСТВА ЗА ПРЕМАХВАНЕ НА ПИГМЕНТНИ ПЕТНА ,ЛУНИЧКИ И БЕЛЕЗИ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2zFGJvsUyi70vCQS8FDUDocwjdN_AeaFuVKRbMoT2bS9Ckke4MOGu1b-YA3tukVnQoClpZtoNMKSzV-1oR_E2n2tOEZylFUz2N3Jb6G8rLmP29jPUroNMdu9TQqU7HRFjtECwjH_Od3w/s1600-h/images%D1%85.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2zFGJvsUyi70vCQS8FDUDocwjdN_AeaFuVKRbMoT2bS9Ckke4MOGu1b-YA3tukVnQoClpZtoNMKSzV-1oR_E2n2tOEZylFUz2N3Jb6G8rLmP29jPUroNMdu9TQqU7HRFjtECwjH_Od3w/s400/images%D1%85.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5381179418395625810" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 96px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 96px;" /></a><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Не харесвате луничките си? Ненавиждате пигментните петна по кожата си? Излишни вълнения. Природата крие своите малки тайни срещу кожните дефекти.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Малко информация какво представляват петната:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Малигненият меланом започва развитието си от тип кожни клетки, наречени меланоцити.Тези клетки произвеждат меланин - пигмент, който определя цвета на кожата, косата и ириса на очите и защитава кожата от вредното влияние на ултравиолетовите лъчи. </b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Луничките и пигментните петна по кожата се дължат на неправилно разпределение на кожния пигмент. Луничките се появяват по лицето, врата, рамената и ръцете в ранно детство (към 5-7 години), засилват се към 20-25 годишна възраст, а по-късно към 40-50 години обикновено изчезват. Когато са бледи, не представляват особен козметичен дефект, а в някои случаи дори придават чар на лицето.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>През пролетта и лятото потъмняват и тогава се налага вземането на предпазни мерки. Препоръчва се преди всяко излизане кожата с лунички да се намазва с крем със защитен UV-фактор. Ако луничките потъмняват много, могат да се избелят с козметични продукти, приготвени в домашни условия.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Пигментните петна за разлика от луничките са придобит козметичен дефект – при бременност, изгаряне от слънце, при хронични вътрешни заболявания. Външно също могат да се избелят с козметични продукти. Повлияват се добре и от приемането на витамините С и РР.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Анти-лунички лосион и маски:</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Лосион за отстраняване на лунички</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>20 малки стръка магданоз, 500 мл вода</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Стръковете магданоз се заливат в емайлиран съд с вряща вода. След 1 час течността се прецежда и с напоен в нея памучен тампон се правят обтривания на луничките.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Лосион за остраняване на бледи лунички</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>100 гр кромид лук, сокът от 2 лимона, 50 мл оцет 6%-ов</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Ситно настърганият лук се изстисква и прецежда през двойна марля в стъклен съд. Към сока при непрекъснато бъркане се прибавят оцетът и лимоновият сок. С получения лосион се намазват луничките няколко пъти на ден. Не е подходящ за суха и чувствителна кожа.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Маска за отстраняване на бледи лунички</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>80 г червен кромид лук</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Почистеният и измит кромид лук се разрязва на две половини, с които бледите лунички се натъркват неколкократно през деня. Лечението е продължително и не се препоръчва при суха и чувствителна кожа.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Бадемова маска за отстраняване на лунички</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>20 г бадеми, 1 чаена лъжичка студена преварена вода, 1 чаена лъжичка мед</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Бадемите се заливат с вряща вода, за да отстранят ципите им, отцеждат се и се счукват в дървено хаванче. Смесват се с преварената вода и меда. Получената маска се нанася върху измитото и подсушено лице, престоява 15 мин, след което се отстранява с хладка вода.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Бирена маска за отстраняване на лунички</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>10 мл бира, 50 мл вода</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Бирата и водата се смесват и с получената течност се намазва вечер измитото и подсушено лице. На сутринта кожата се измива с хладка вода. Процедурата е съпроводена с белене на кожата.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Анти-пигментни петна лосиони и маски:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Лосион за отстраняване на пигментни петна І</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>30 г магданоз (листа), сокът от 1 лимон, 200 мл вода</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Наситненият магданоз се залива с водата в емайлиран съд и се вари на слаб огън 15 мин. След охлаждане отварата се прецежда. Към нея се прибавя лимоновият сок. С напоен в течността памучен тампон се намазват пигментните петна по лицето и шията.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Лосион за отстраняване на пигментни петна ІІ</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>100 гр кромид лук</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Ситно нарязаният лук се изстисква и прецежда през двойна марля в стъклен съд. Към сока при непрекъснато бъркане се прибавя същото количество хладка вода. С получения лосион неколкократно през деня се намазват пигментираните петна по кожата. Не е подходящ за суха кожа.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Маска за отстраняване на пигментни петна І</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>50 мл сок от ягоди</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Напоена със сока от ягоди чиста марля се поставя върху пигментираните участъци и престоява 10 мин. След това кожата се изплаква със студена вода. Процедурата се повтаря през ден не повече от 30 пъти на курс.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Маска за отстраняване на пигментни петна ІІ</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>30 мл отвара от шипки, 10 г камфорово масло, 2 супени лъжици стрит пресен магданоз, 2 супени лъжици краставица (настъргана на пластмасово ренде), 30 г кромид лук, 1 супена лъжица бяла хума</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Отварата от шипки, камфоровото масло, магданозът и краставицата се смесват със ситно нарязания лук и бялата хума. Разбъркват се до образуване на еднородна смес. Маската се нанася върху пигментираните участъци по кожата и след 20 мин се отстранява с хладка вода. Процедурата се повтаря всеки ден в продължение на 15-20 дни.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Маска за отстраняване на пигментни петна ІІІ</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>100 г кромид лук, 100 г мед</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Почистеният и настърган на ситно пластмасово ренде лук се смесва с меда. Маската се нанася върху измитите и подсушени лице и шия. След 15 мин маската се отстранява отначало с влажен, а след това със сух памучен тампон. При мазна кожа към сместа се прибавят 30-40 мл 6%-ов винен оцет.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Маска за отстраняване на пигментни петна ІV</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>20 г овесени ядки, 10 г мед, 50 мл прясно мляко</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Овесените ядки се варят в емайлиран съд заедно с млякото 10 мин. Съдът се отстранява от огъня и се прибавя медът. Сместа се разбърква добре и още топла се нанася върху пигментираните петна по кожата. След 10-15 мин се снема с хладка вода. </b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>ДРУГИ МЕТОДИ ЗА ПРЕМАХВАНЕ НА ПЕТНА И ЛУНИЧКИ</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Пилингът е истинско благоденствие за кожата и ефектът от него веднага може да се забележи.При пилинга с помощта на природни или химически вещества се отстранява най-горният слой на кожата. Това води до незабавна мобилизация на нейните възстановителни сили. За кратко време се произвеждат безброй нови клетки и излющените слоеве на кожата се възстановяват. Лежащата под тях съединителна тъкан се укрепва и поради това става и по-стегната.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>В зависимост от веществото, с което се осъществява пилингът, както и от кожния проблем, "излющването" се извършва на различна дълбочина. За да не възникнат усложнения обаче, дълбокият пилинг трябва да се извършва само от специалисти. Серийно прилагане на контролирани повърхностни пилинги подобряват състоянието на акнеичната кожа, спомагат за изглаждане на бръчките, повишават гладкостта на кожата, избелват неправилните пигментации, повишават блясъка на кожата, свиват размера на порите.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Средствата за пилинг съществуват в различна форма и консистенция. Действието им обаче почива на един и същ принцип – те почистват кожата от остарелите клетки и й придават младежки и свеж вид.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Алфа-хидроксикиселини - химичен пилинг</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Плодовите киселини (международно означение АНА, от Alpha Hydroxy Acids, алфа-хидроксикиселини) са ефикасно средство за изглаждане и опъване на кожата. Това са природни плодови и млечни киселини, които се добиват от ябълки, цитрусови плодове, папая, грозде, кисело мляко или захарна тръстика.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Водещи дерматолози и пластични хирурзи в света отдавна са убедени в позитивните ефекти на третирането с АНА . Многобройни клинични публикации отразяват тяхното благоприятно въздействие за подобряване вида и текстурата на кожата.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>С помощта на плодовите киселини се отстраняват мъртвите клетки на горния рогов слой и по този начин се открива лежащата под тях здрава и свежа кожна тъкан. Отлични резултати се наблюдават при пациенти със суха кожа, мазна и склонна към акне кожа, хиперпигментации.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Много кожни проблеми са причинени от натрупването на мъртви клетки на повърхността на кожата, което я прави по-груба, повяхнала и причинява запушване на порите. По-честото прилагане на пилинг води до по-бързо обновяване на най-горния кожен слой и лекото му задебеляване (с около 25%). Тена се изравнява чрез премахване на пигментациите. АНА имат и по-дълбок ефект върху кожата - подобрявата нейната еластичност и я правят по-здрава и по-стегната.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Освен алфа-хидроксикиселините съществуват и други пилинг-агенти като трихлороцетната киселина, салициловата киселина , фенол и др.Те обикновено се нуждаят от по-дълъг период за възстановяване в сравнение с повърхностните пилинги с АНА. Хидроксикиселините не са токсични за кожните клетки и се прилагат за повърхностно излющване на кожата като изискват къс възстановителен период.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Микродермабразио - механичен пилинг</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Микродермабразиото е механичен метод на пилинг, при който се използва високоразвита техника. При него с помощта на изключително бързо въртящи се полиращи глави с диамантено покритие или с много фини стоманени четки се свалят най-горните кожни слоеве.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Микродермабразиото е подходящо преди всичко за дълбоките бръчки около устата, за хипертрофирали мастни жлези и белези от акне. Кожната структура като цяло става по-фина, а бръчиците стават по-невидими. Поддържащите средства могат да проникват по-лесно в кожата. Осъществяването на многократни абразивни процедури през значителни интервали от време води до стабилизиране и подобряване на ефекта.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>След сеанса кожата става нежна, малките бръчици се изглаждат и грубите пори стават по-фини. Като странично действие трябва да се примирим с леко зачервяване, което обаче бързо изчезва. За изглаждането на кожата често е достатъчно едно третиране, при пигментни петна и белези от акне са необходими повече сеанси. </b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Важно!</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Не си създавайте ненужни комплекси. Дефектите са част от играта с красотата.</b></span></div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-37011257526057218682014-04-01T12:37:00.000-07:002014-04-01T12:37:19.359-07:00ДИЕТА ,,ЯПОНСКО ЧУДО''<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLYIDY6JqoSoPuPYOoD0za0MfrFbMUHpu6pd9WM47jDA617yEU-xjwUDdHc6g0HS_9KrJ9TRAhBu68DK7mAk0SWRSJtIXwKdDdD6T02xB8FHkhj9pvmeSRC_COWsLK9JFef2ahLVr1rDw/s1600-h/images.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLYIDY6JqoSoPuPYOoD0za0MfrFbMUHpu6pd9WM47jDA617yEU-xjwUDdHc6g0HS_9KrJ9TRAhBu68DK7mAk0SWRSJtIXwKdDdD6T02xB8FHkhj9pvmeSRC_COWsLK9JFef2ahLVr1rDw/s200/images.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5358379698873245826" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: right; height: 124px; margin: 0 0 10px 10px; width: 93px;" /></a><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Японско чудо</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Предлагам Ви една диета, с която можете да отслабнете </b></span><b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">до 10 килограма и да запазите теглото си в продължение на 2-3 години</b><br />
<div style="text-align: center;">
<b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;"><span style="color: red;">1 ден</span></b></div>
<b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">Закуска - Горчиво кафе</b><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Обяд - 2 твърдо сварени яйца</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Вечеря - Парче месо,салата</b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>2 ден</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Закуска - Горчиво кафе, парче сухар</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Обяд - 2 твърдо сварени яйца</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Вечеря - Парче шунка,салата,чаена чаша кисело мляко</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>3 ден</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Закуска - Горчиво кафе</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Обяд - Зеленчуци,плодове</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Вечеря - 2 твърдо сварени яйца</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>4 ден</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Закуска - Горчиво кафе</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Обяд - 2 твърдо сварени яйца,сок от моркови</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Вечеря - 2 твърдо сварени яйца,шунка,салата</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>5 ден</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Закуска - Горчиво кафе</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Обяд - Печена риба с домат</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Вечеря - Прескача се</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>6 ден</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Закуска - Горчиво кафе</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Обяд - Две големи парчета пилешко месо</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Вечеря - 2 твърдо сварени яйза,морков</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>7 ден</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Закуска - Горчиво кафе</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Обяд - Парче месо,плод</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Вечеря - По желание</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Продължителността е 14 дни</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Кафето може да се замени с чай без захар.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>През първата седмица ще намалите теглото си</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>от 5-7 килограма. През втората седмица с по</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>сол, захар и алкохол. От 7 до 14 ден диетата се</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>повтаря в същия ред. Стриктно изпълнената диета </b></span><b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло.</b><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Тези ,които не могат да издържат ,когато огладнеят </b></span><b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">много да си хапнат един плод или зеленчук.</b></div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com376tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-47595380875401956752014-03-31T13:23:00.000-07:002014-04-01T12:22:34.545-07:00Запазете красотата на вашите мигли<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0oCzUmQAdzN0sK5E5aTq_JdxHuHmy6BcNMWlpQEPC-K1_zwDer3H4bFlBQcIUt3DD99Pnl-EalckPLe-9HNU7F9MeN4ylv6tyn2PQ-r-vnNGMS1HLmgXdnVk0yxtf_n5ZD_53hu461bU/s1600-h/revitalash3-771756-150x150.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0oCzUmQAdzN0sK5E5aTq_JdxHuHmy6BcNMWlpQEPC-K1_zwDer3H4bFlBQcIUt3DD99Pnl-EalckPLe-9HNU7F9MeN4ylv6tyn2PQ-r-vnNGMS1HLmgXdnVk0yxtf_n5ZD_53hu461bU/s400/revitalash3-771756-150x150.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5425990425610224578" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 150px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 150px;" /></a><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Всяка жена си мечтае за красиви и дълги мигли, които да правят погледа и неустоим. Това, разбира се е възможно, но трябва да се полагат грижи всеки ден. На горният клепач има средно 90-160 мигли с дългкина 8-12 мм, а на долния – 75-80 с дължина 6-8мм.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>За да бъдат здрави миглите ви, обаче не трябва да пропускате нито една вечер да ги почистите от грима. За целта можете да използвате специален лосион за очи или тоалетно мляко. Ако имате нужда да подхраните миглите си и искате да им придадете повече блясък, можете съвсем леко да минете по дължината им с памуче, потопено в черен чай.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Два пъти дневно – сутрин и вечер специалистите препоръчват да сресвате миглите си със специална четчица. За още по-добър ефект можете да потопите четчицата в розово масло или зехтин. Резултатите няма да закъснеят – миглите ви ще станат по-здрави и гъсти.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Билковите компреси също могат да спомогнат за сгъстяването на миглите ви и да ги направят по-дълги. Направете смес от равни части черен чай, невен и малки карамфилчета. С помоща на паучен тампон, напоен с билковата смес, сложете върху очите си компрес за около 15-20 минути.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>За да тонизирате миглите, правете всяка седмица следния компрес: настойка на равни части невен, синчец и черен чай. Намокряте два памучни тампона и ги поставяте върху очите за 15-20 минути.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>- веднъж седмично нанасяйте рициново масло, използвайки малка четчица /от стара спирала или четка за зъби/. То укрепва и подхранва корените и им придава по-тъмен оттенък. Оставете го да действа за около 15 минути.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>- ако искате по-дълбоко подхранваща маска, нанесете маслиново масло и с него преспете една нощ.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>- ще сгъстите ресниците, ако ги мажете със следната маска - ½ ч.л. ленено, 10 капки рициново и 1-2 капки камфорово масло.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Тези масла съдържат витамините А и Е, ферменти и биологични съставки, които подхранват луковицата на косъма и я заздравяват.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Миглите ще спрат да падат, ако на всеки две седмици си правите тази маска.</b></span></div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-56749605057692699632014-03-31T13:18:00.000-07:002014-03-31T13:18:31.375-07:00Ефективна маска за оредяла коса<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic3IFz9X72j8w7RuxiGAv43vVyBQe2Fb_m4tx1hEpukhRrbuu2gN61hI4KgrPAx1OVwEKvjD2LRrMqGUwuAeiuyOVy_iHYCMNMUPYaWDlMuo0aqXp-Y1Yb3IML-831xMfpdH-S2FSv1YE/s1600-h/7.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic3IFz9X72j8w7RuxiGAv43vVyBQe2Fb_m4tx1hEpukhRrbuu2gN61hI4KgrPAx1OVwEKvjD2LRrMqGUwuAeiuyOVy_iHYCMNMUPYaWDlMuo0aqXp-Y1Yb3IML-831xMfpdH-S2FSv1YE/s400/7.jpg" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428779258838908098" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 127px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 111px;" /></a><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>За да имате красива коса, са нужни грижи дълго време. Затова ви предлагам една маска , с помощта на която за няколко месеца косата ви отново ще бъде гъста, здрава и красива.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Особено полезна е бирата за косата, при това няма значение дали тя е мазна или суха, рядка или буйна. Благодарение на голямото количество полезни вещества тя придава жив, здрав блясък дори на сухата коса. Нашите майки и баби използвали бира при къдренето, за да бъде по-трайно.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Ето как бирата ще ви помогне , ако страдате от оредяване на косата. </b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>За сгъстяване на косата накиснете за два-три часа 100 г. кора от ръжен хляб в 0,5 л. гореща бира.С кашата, която се е образувала покрийте равномерно измитата си коса, сложете си шапка за душ или полиетиленов плик, увийте главата си с хавлиена кърпа и оставете маската да действа 45-50 минути. След това я отмийте с не много гореща вода и изплакнете косата си с топла вода и ябълков оцет/1ч.л на 1 литър вода/.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Повтаряйте процедурата веднъж месечно в продължение на една година . И тогава ще видите ефекта- косата ви ще блести от красота и здраве!</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMDJwPIW397nP3K4O9FfSZKLGKsLT0lA089RW0EHcCm9rHE9ThH3ziQiNqp33xoFji1VHAqC7OGVdVWd_bVl-BI-eotAe61luFSvKkzszNxSfcjvHwFhcSF27lQzWoCBlXeFRweZBFYNw/s1600/59887_444874082286488_816915753_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMDJwPIW397nP3K4O9FfSZKLGKsLT0lA089RW0EHcCm9rHE9ThH3ziQiNqp33xoFji1VHAqC7OGVdVWd_bVl-BI-eotAe61luFSvKkzszNxSfcjvHwFhcSF27lQzWoCBlXeFRweZBFYNw/s1600/59887_444874082286488_816915753_n.jpg" height="238" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-51339452353496883712014-03-31T13:13:00.000-07:002014-03-31T13:13:43.498-07:00Диета за отслабване с невероятен резултат<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>• продължителността й е 90 дни и в това време може да се отслабне от 18 до 25 кг.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>• по количество може да се храните нормално, но трябва да знаете, че идеални са резултатите при по-малко количество храна.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>• диетата не е тежка за издържане, важно е само да следвате комбинацията между храните и правилно да заменяте дните.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Хора с повишено кръвно налягане, няколко седмици след започване на диетата спират да употребяват лекрства за високо кръвно.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Ако килограмите ви първита 10 дни не намалеят, не се отказвайте в никакъв случай и не изгубвайте вяра и воля. Продължавайте диетата до края на, тъй като е възможно в един момент да свалите наведнъж 5 кг.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Закусва се задължително само плодове(през 90 дневната диета и също по време на 90 дневната почивка), защото от тях организма черпи плодова захар, необходима за нервната система!</b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Цикли на хранене</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Тялото е уредена система, която изисква уреден и хармоничен начин на хранене.Изследванията показват,че човешкият метаболизъм има 3 цикъла:</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>• 4.00 до 12.00 ч.-цикъл на чистене на организма</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>• 12.00 до 20.00-цикъл на хранене</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>• 20.00 до 4.00-храносмилателен цикъл</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Цикъл на прочистването на организма (4.00-12.00)</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>По време на този цикъл се консумира минимално количество храна (задължително плодове) и се пие по-голямо количество вода, чай или ниско калорични напитки. По време на диетата се закусва само с плодове!</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Цикъл на хранене (12.00-20.00)</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>По време на този цикъл се храним неограничено.Тук не е важно колко количество ще консумираме, а как ще консумираме храната и е задължително да спазваме времетраенето между отделните хранения.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>При <span style="color: red;">белтъчния ден</span> между отделните хранения трябва да има 4 часа. В деня за бобови растения и варива, както и през въглехидратния ден-2 часа.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>По време на <span style="color: red;">плодовия ден</span> е необходимо да се консумират повече плодове, но трябва да се знае, че един вид плод се смята за едно хранене. Между отделните хранения може да има от 1 до 2 часа.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Храносмилателен цикъл (20.00-4.00)</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>По време на този цикъл се храносмила и усвоява храната, затова е необходимо да не се яде нищо.Ако не можете да издържите и сте много гладни вземете си някакъв плод или чаша вода, може и чай без захар.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Последователност на дните за хранене</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Тези дни са най-важния елемент от диетата. Спазването на редът, по който трябва да се храним, както и правилната комбинация между храните ще доведат до отлични резултати.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Диетата се състои от 4 дни редовно хранене и един ден (воден) на всеки 29-ти ден. Тази диета се започва винаги с белтъчен ден, продължава с бобовия ден, въглехидратен и завършва с плодов.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Този цикъл се повтаря до 29-ия ден, когато се пие само вода.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Първи ден - Белтъчен ден</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Кои храни спадат към белтъчини: месо, сирене, кашкавал, яйца, мляко и млечни продукти, спанак, ряпа, соя и сойни продукти, зеле, домати, червено цвекло, карфиол...</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Белтъчните са големи молекули, изградени от амино-киселини.Амино-киселините се съдържат в храните от растителен и животински произход.8 от амино-киселините нашето тяло не може да произвежда и затова тях ние трябва да полчаваме от храната,която консумираме.Белтъчните са необходими за поддържане на растежа, тъй като всъщност от тях е изградено нашето тяло(коса,нокти,мускули и т.н.).Необходими са също за много други важни процеси в организма.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Примерно меню:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Закуска: За закуска се консумира само един вид плод (2 ябълки, 2 портокала, 2 праскови, 2 мандарини, 2 круши, диня, пъпеш, купичка ягоди, малини и т.н.).</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Много важно е да се знае: никога не смесвайте плодове от различен вид.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Обяд: За обяд консумираме белтъчни.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Примери:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>1. Две печени пържоли(свински,пилешки,говежди).Може риба или морски животни(калмари,миди,раци и др.).Към това прибавяте филия хляб и зеленчуци(може задушени-моркови,карфиол,зеле,чушки и др.или неограничено количество салата(домати,краставици,чушки,зелена салата, може и шопска.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>В салатата не слагайте фасул,царевица или грах, защото тези продукти спадат към варивата и се консумират през втория ден.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>2. 2-3 по големи парчета сирене или кашкавал (може и паниран), филия хляб, салата, вода.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>3. 2-3 кисели млека, хляб, салата, вода.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>4. 2-3 яйца варени, на очи или бъркани със сирене, салата или задушени зеленчуци, хляб,вода.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Накрая след всяко хранене се пие бульон от различни супи (зеленчукова, гъбена, пилешка и др., но без фиде или др. тестени неща в нея.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Вечеря: За вечеря консумирайте това,което е било за обяд,но задължително само половината от количеството.ТОВА Е МНОГО ВАЖНО.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Втори ден - Бобови храни и варива:</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Кои продукти спадат тук: ориз, зрял боб, зелен боб, грах, соя, царевица, леща, картофи...</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Примерно меню:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Закуска: Плодове.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Обяд: За обяд консумирайте варива.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Примери:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>1. Готвен зрял боб без месо + всички видове зеленчуци, хляб и неограничено количество салата.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>2. Яхния от картофи или печени на фурна с подправки, хляб и зеленчуци(неограничено).</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>3. Яхния от ориз, може и варен с подправки, салата, хляб, вода.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>4. Грах или леща( без яйца или др. белтъчни ) с подправки, салата, вода и хляб.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Вечеря: Консумирате само половината от това, което е било за обяд.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Важно: На ориза, картофите, фасула, граха и лещата се слагат сол и всички подправки на вкус.Подправките трябва да се употребяват, тъй като са необходими за организма.</b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Трети ден - Въглехидратен</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Кои продукти спадат под въглехидратни: захар, тестени изделия и спагети, пица, сладкиши...</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Въглехидратите са извор на енергия за организма,подобряват умствената работа и стабилизират централната нервна система. Ако консумираме повече въглехидрати, отколкото тялото може да преработи в глюкоза и гликоген, те се натрупват в масни депа. Делят се на: Монозахариди, Дизахариди и Монозахариди.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Тъй като въглехидратите са най-много виновни за нашите килограми, през този ден е необходимо да се придържаме строго и да избираме правилната въглехидратна комбинация.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>В нашата диета спадат следните въглехидрати: пица със зеленчуци или плодове (без белтъчини), спагети с доматен сос, кетчуп или сос от гъби. В сосовете не се слага месо или други белтъчини. Могат да се консумират също и торти, както и солени сладкиши, а също така и сладолед.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Примерно меню:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Закуска: Плодове.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Обяд:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>1. Пица със зеленчуци и подправки (може и с плодове), вода</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>2. Солен сладкиш с големината на пица, вода</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>3. Спагети със зеленчукови сосове,кетчуп или сос от гъби без месо.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Вечеря:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Сладкиши! Малко количество.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Примери:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>1. Две парчета торта по ваше желание.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>2. 3-4 парчета сладкиш.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>3. 3 топки сладолед.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>На края е задължително 1-2 парчета шоколад!</b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Четвърти ден - Плодов ден</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Плодовете имат много витамини и енергия, затова вие ще се чувствате много добре, а също така ще се предпазите от многобройните заразни болести. Много скоро плодовият ден ще стане ваш любим ден в дневния цикъл.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>За този ден също важи правилото да не смесвате плодовете по време на едно хранене! За закуска - един вид плод, за обяд-друг вид, за вечеря-трети вид.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Тези четери дни се повтарят седем пъти, докато дойде двадесет и деветия ден.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Двадесет и девети ден - Воден ден</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Този ден ще се повтори три пъти през цялата деведесет дневна диета. Водният ден е най-тежък, но неговия ефект е доста положителен. След дводния ден може да отслабнете от 1,5 до 2кг.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Допълнителни правила, които трябва да се спазват при диетата:</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>1. Стриктно трябва да се спазва последователността на дните - белтъчен ден, ден за варива, въглехидратен ден и плодов ден.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>2. Преди започването на диетата си измерете кръвното налягане и поне един път месечно го проверявайте.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>3. Диетата е отлична за хора с високо кръвно налягане, но ако приемате таблетки за високо кръвно, не ги спирайте без съвета на личния лекар.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>4. За приготвяне на храната използвайте предимно маслиново масло и подправки.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>5. Спазвайте часовете между храненията. Ако в определено време много огладнеете, изяжте един плод или изпийте чаша вода или плодов сок.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>6. Когато пиете свеж плодов сок, знайте, че той замества едно хранене.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>7. Абсолютно е забранено пиенето на газирани напитки.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>8. Кафето и чаят се пият без захар.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>9. По време на хранене не пийте вода или чай, защото раздразвате храносмилателнате сокове и по този начин пречите на превилното разграждане на храната. Вода или чай пийте половин час след хранене.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>10. Никога не пийте мляко между храненията, защото се счита за едно самостоятелно хранене.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>11. Внимавайте да не употребявате голямо количество сол.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>12. По време на диетата не забравяйте повече да са движите, защото движението е здраве.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBbFxjMwO04G5plY1QHHYB4xloA0Qz6rStVoaCu8PbdESyzvLSCDJXD4HAOXQEB-V3BTO7tBawM7LZxKJP5nnQlCrzIlBl0GZ1p3Ogz0lZwQKxQG64Yz4jgZNaIl-IjFKQ3Li9U2s4Xn8/s1600/1978910_669569073082571_660201866_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBbFxjMwO04G5plY1QHHYB4xloA0Qz6rStVoaCu8PbdESyzvLSCDJXD4HAOXQEB-V3BTO7tBawM7LZxKJP5nnQlCrzIlBl0GZ1p3Ogz0lZwQKxQG64Yz4jgZNaIl-IjFKQ3Li9U2s4Xn8/s1600/1978910_669569073082571_660201866_n.jpg" height="320" width="255" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>OT <a href="https://dl-web.dropbox.com/get/%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%20%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0%2090-%D0%94%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0%20%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%9E%D0%A0%D0%98%D0%93%D0%98%D0%9D%D0%90%D0%9B.pdf?_subject_uid=108494159&w=AABDij6nokHxTchXygNwJTapvs7aGM3Enj2ACx3AookGeA" target="_blank">ТУК</a> МОЖЕТЕ ДА СИ ИЗТЕГЛИТЕ ЦЯЛАТА КНИГА</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://dl-web.dropbox.com/get/%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%20%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0%2090-%D0%94%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0%20%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%9E%D0%A0%D0%98%D0%93%D0%98%D0%9D%D0%90%D0%9B.pdf?_subject_uid=108494159&w=AABDij6nokHxTchXygNwJTapvs7aGM3Enj2ACx3AookGeA" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5YkUKPa9ZJvpuxejjsopo3T-ivNqpSkAXKc3liNFMWJzVt5ZrkfEB2lU37_zET4ESIQaKD0mkNaCKn6TvhGZZQfSPKBJ7F0MTRI10Tb9eCRXau3v5Gxcq-fFUevVS0iqeQHDcLoWxYMU/s1600/44097_pic_m.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
</div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-82459902417143975222014-03-31T12:52:00.000-07:002014-03-31T12:52:47.583-07:00Китайски поклон" - упражнение за елегантна фигура и жизненост<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>"Китайски поклон" - упражнение за елегантна фигура и жизненост</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Нямате време за гимнастика, за фитнес, дори за разходки в парка? Тогава намерете 5-6 минути и изпълнете така нареченият китайски поклон.</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Упражнението укрепва гърба, тонизира мускулите, прави ви елегантни.</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Мнозина подценяват това упражнение, но то е доказано ефективно, а дали е толкова лесно, ще решите, след като го изпълните според изискванията.</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Важно е да сте направили загряване, преди да изпълнявате сериите поклони. Ръцете не се размахват, а се държат във всяка фаза изпънати.</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>1. Застанете на колене, вдигнете ръце право нагоре, дланите да са обърнати леко навътре.</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Тялото е добре обтегнато, гърбът стегнат и максимално изправен.</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>2. Бавно, като се стремите да запазите правата линия: гръб-ръце, започнете да се накланяте напред, като едновременно с това сгъвате краката в коленете.</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Опрете само пръстите на ръцете в пода, без да се отпускате. Задръжте 30 секунди.</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>3. Започнете бавно да се изправяте, като запазвате правата линия на тялото и ръцете. Не се опитвайте да се оттласнете от земята. Върнете се в изходно положение, задръжте 30 секунди и пак.</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Започнете с 2 серии по 5 китайски поклона, целта е да се достигне до 2 серии по 10 поклона.</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Желателно е упражнението да се изпълнява 2 пъти за деня: 2x2x10. Скоро ще усетите гърба си по-здрав и стегнат</b></span></div>
</div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-34295980602825259642014-03-31T12:39:00.000-07:002014-03-31T12:41:08.759-07:00Отслабване и математика<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Отслабването е чисто и просто математика. Независимо колко тежим в момента, все ни се струва, че още едно килце в минус никак няма да ни се отрази зле. Отказваме се от хамбургерите, пиците, шоколада, а всъщност няма нужда</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Превърнете смятането на калории в навик и повече няма да се чудите как да преодолеете желанието си да хапнете няколко бисквитки, а йо-йо ефектът ще се превърне само в понятие.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Ключовият момент е точното пресмятане на това колко калории са ни нужни на ден, тъй като за всеки това е различна величина. Общото правило гласи 2000 калории за жени и 2500 калории за мъже. Ако нямате проблеми с килограмите може просто да се стремите да не надвишавате този брой. За тези обаче, които искат да намалят теглото си, следва да обърнат най-сериозно внимание на следващите няколко реда.</b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Математика за отслабване</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>За да пресметнете броя калории, който не трябва да превишавате на ден, за да отслабнете, ви трябват първо следните две величини: Основно Метаболитно Ниво (BMR) и Дневен Енергоразход (TDEE).</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Да започнем с BMR:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br />
</b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Формулата за жени гласи:</b></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>BMR = 655 + (9.6 x тегло в kg) + (1.8 x височина в cm) – (4.7 x възраст)</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br />
Имайки предвид получения дотук резултат, може да пресметнем TDEE.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Започнете като определите към коя от следните пет групи принадлежите:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>1. Заседнал начин на живот, работа в офис, никаква или много слаба физическа активност.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br />
2. Слаба физическа активност (1-3 дена в седмицата).</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br />
3. Средно ниво на физическа активност (3-5 дена в седмицата).</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br />
4. Високо ниво на физическа активност (6-7 дена в седмицата).</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br />
5. Тежка физическа работа (ако например спортувате здраво два пъти дневно).</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br />
Ако принадлежите към първа група, умножете вашия BMR по 1.2. Втора група по 1.375. Група номер три 1.55. Четвърта по 1.725 и пета по 1.9.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br />
Последната стъпка е да сметнете колко калории може да поемате на ден, ако искате да отслабнете. Важно е да отслабвате с не повече от 0.91 килограма на седмица, ако искате да задържите резултатите и да избегнете появата на здравословни проблеми.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br />
И така, ако целта ви е да смъквате 0,45 кг на седмица, извадете от вашето TDEE 500. Ако искате да смъквате по 0,68 кг на седмица извадете 750, а ако желаете по-бързи резултати (0,91 на седмица) извадете 1000.</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br />
И така, вече знаете броя калории, които може да поемате на ден. Така например може да хапнете нещо леко за обяд и вечеря обаче следобеда да си хапнете сам самички цяло шоколадче!</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGTHbnADcRvu8aSLgxr_YMwoIFx_1uTVdQyuWBSsS7_TQ-jAlq6_RVdvkKybuQPACYPYH9DaG-QR7ssxLgOY97WLTSegpXV6gmTakzVOQTTyEHqZXGWOSRhvsMZXvP_WDT5lILuWHlmkI/s1600/1236002_457553811026432_1666857067_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGTHbnADcRvu8aSLgxr_YMwoIFx_1uTVdQyuWBSsS7_TQ-jAlq6_RVdvkKybuQPACYPYH9DaG-QR7ssxLgOY97WLTSegpXV6gmTakzVOQTTyEHqZXGWOSRhvsMZXvP_WDT5lILuWHlmkI/s1600/1236002_457553811026432_1666857067_n.jpg" height="273" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-12787467641286102102014-03-31T02:20:00.000-07:002014-03-31T02:20:02.957-07:00Какво означават някои термини Хранителни добавки- Нутриенти, Минерали, Аминокиселини, Ензими<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 16.0pt;">Какво означават някои термини</span></b><b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 16.0pt;"><a href="http://www.greenzonevitality.com/category/23/zdrave.html" target="_blank">Хранителни добавки</a></span></b><b><span lang="RU" style="color: red; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: RU;">-</span></b><b><span lang="RU" style="color: red; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 16.0pt;"> </span></b><b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 16.0pt;">Нутриенти,</span></b><b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: RU;"> </span></b><b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 16.0pt;">Минерали,</span></b><b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: RU;"> </span></b><b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 16.0pt;">Аминокиселини,</span></b><b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: RU;"> </span></b><b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 16.0pt;">Ензими</span></b><b><span lang="EN-US" style="color: red; font-family: "Bookman Old Style"; font-size: 16.0pt; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style";">Хранителните
добавки</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";"> са приеманите през устата (орално)
хранителни вещества и минерали - нутриенти. Чрез тяхното ползване ние
осигуряваме на организма необходимите му вещества и елементи в достатъчни и
балансирани количества, ускоряваме възстановяването му и поддържаме тялото в
оптимална форма.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style";">Биологично
активни</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";"> са онези хранителни добавки, които са
произведени от натурални съставки по максимално щадящи ги технологии, което е
предпоставка клетките на човешкото тяло да ги разпознават и приемат като
естествени храни, като ги усвояват бързо и в максимални количества, без
странични ефекти. При тях не съществува опасност от предозиране или
пристрастяване, съвместими са с храни, лекарства и алкохол. Природата е
съвършена и притежава всичко необходимо за здравето на човека. Растенията и
част от животинския свят много по-рано от човека преминават през период на
адаптация към нови условия на оцеляване. Затова те са изключително подходящ
източник на нутриенти, наред с минералите от недрата на Земята.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style";">Нутриентите</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";">
са всички хранителни вещества и елементи, които са необходими за човешкото
тяло, за да може то да се развива, поддържа, възстановява и функционира.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style";">Витамините</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";">
са органични съединения, необходими на тялото, за да може то да се развива,
расте и функционира нормално. Те са необходими на човешкия организъм като
нутриенти в много малки количества – оттам идва и името им – vita minima
(минимално за живот). Наименованието витамин се появява през 1912 г., след като
американският биохимик от полски произход Казимир Функ изолира от оризовите
люспи, съдържащо аминна група, вещество (витамин В1), което лекува болестта</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style"; mso-ansi-language: RU;"> </span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";">бери-бери и го нарича „витамин“.</span></b><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Bookman Old Style"; mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style";">Витамините</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";">
са нискомолекулни органични вещества, необходими в минимални количества за
нормалната жизнена дейност на човека и животните. Необходимостта от тях е
обоснована през 1880 г. от руския учен Н. И. Лунин. Витамините са съединения,
които организмът не може да произвежда в достатъчни количества и затова е
необходим прием чрез храна или хранителни добавки.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style";">Минералите</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";">
са неорганични елементи, които са жизнено важни за съществуването на човека,
защото служат за изграждането на мускулите, тъканите и костите. Те са важни
компоненти на много от животоподдържащите системи на тялото като хормоните,
транспорта на кислород и ензимните системи. Те се делят на два вида – <span style="color: red;">макроелементи</span> (необходими на тялото в големи
количества) и <span style="color: red;">микроелементи</span> (необходими в много
малки количества).<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #339966; font-family: "Bookman Old Style";">Свободните
радикали</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";"> са много силно активни молекули, на
които липсва един електрон. Поради този дефицит те „отнемат“ електрон от други
молекули близо до тях. По този начин се получава разрушаване и състаряване на
клетките на организма. Свободните радикали разрушават имунната система и
предизвикват различни дегенеративни заболявания.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style";">Антиоксидантите</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";">
са тези нутриенти, които неутрализират свободните радикали и имат подмладяващи
функции за отделните клетки, тъкани, органи и за цялото тяло. Много от
витамините и минералите са антиоксиданти.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style";">Водата</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";">
е основна за човешкия организъм. Три четвърти от нашето тяло се състои от вода.
Тя е основна хранителна съставка, която участва във всички функции на
организма. Съставна част е на всички телесни течности. Водата е средата, в
която се извършват всички биохимични процеси. Транспортира нутриентите до
всички клетки на тялото и му помага за прочистването от ненужните вещества.
Участва в регулирането на телесната температура.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style";">Белтъчините</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";">
(протеините), заедно с въглехидратите и мазнините, са другата голяма група
вещества, които ежедневно трябва да се набавят от човека в относително големи
количества. Те снабдяват организма с градивни елементи, необходими за
производството на хормони, антитела, ензими и тъкани. След водата, белтъчините
са тези, от които е изградена най-голяма част от нашето тяло.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style";">Аминокиселините</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";">
са крайният продукт при белтъчното разграждане. Делят се на <span style="color: red;">заменими</span> и <span style="color: red;">незаменими</span>
(тези, които човешкото тяло не може да синтезира). От гледна точка на
органичната химия аминокиселините са химически съединения, в молекулата на
които задължително присъстват амино и карбоксилна група. В тях се съдържат
около 16% азот, който не е наличен при захарите и мастните киселини.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style";">Въглехидратите</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";">
са основен източник на енергия за нашето тяло. Делят се на две основни групи – <span style="color: red;">прости въглехидрати</span> (захар, глюкоза, лактоза, фруктоза)
и <span style="color: red;">сложни</span> (нишесте и други). Въглехидратите са
главен източник на енергия за клетките и основен - за мозъка и червените кръвни
клетки. Препоръчително е да се консумират повече сложни въглехидрати, докато
простите, в рафинираните храни като десерти, безалкохолни напитки и бонбони,
трябва да се ограничават.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style";">Мазнините</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";">
също са основен източник на енергия за човешкото тяло. Те играят важна роля за
транспорта на останалите нутриенти в тялото, във и между неговите клетки,
органи и системи. Важна група мазнини са така наречените ненаситени мастни
киселини - Омега 3, Омега 6 и Омега 9, които са незаменими за човека и трябва
да се набавят от външен източник. Те са главно от растителен и рибен произход.
Друга група мазнини са просто източник на енергия и калории, които повечето от
хората консумират в излишък и това води до затлъстяване и сърдечно-съдови
проблеми.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-family: "Bookman Old Style";">Ензимите</span></b><b><span style="font-family: "Bookman Old Style";">
са белтъчни молекули, които са необходими за почти всички биохимични дейности.
Д-р Едуард Хоуъл – лекар и пионер в ензимните изследвания, ги нарича „искрици
живот“. Те играят<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Bookman Old Style";">роля на катализатори на
хиляди биохимични процеси в оганизма – смилане на храната, стимулиране на
мозъка, доставяне на енергия за клетките, възстановяване на тъканите, органите
и системите. Делят се на две групи – <span style="color: red;">храносмилателни и
метаболитни</span></span></b>.<span lang="EN-US"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="RU" style="font-family: "Bookman Old Style"; mso-ansi-language: RU;">· <span style="color: red;">храносмилателните ензими</span> са продукт на
храносмилателната система за разграждане на храната и са строго специализирани.
Например протеаза – само за протеини, амилаза разгражда нишестето, липаза –
мазнините и пр.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="RU" style="font-family: "Bookman Old Style"; mso-ansi-language: RU;">· <span style="color: red;">Метаболитни ензими</span> – присъстват във всяка
клетка, тъкан и органи и действат като биохимични катализатори в живите клетки.
Например, метаболитният антиоксидантен ензим Супероксид дисмутаза (СОД)
присъства във всяка клетка, намалява уврежданията от свободните радикали и
забавя стареенето. Богат източник на метаболитни ензими са суровите храни,
кълновете, <a href="http://www.greenzonevitality.com/product/701/afa.html" target="_blank">синьозелените водорасли </a></span></b><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Bookman Old Style"; mso-ansi-language: EN-US;"><a href="http://www.greenzonevitality.com/product/701/afa.html" target="_blank">AFA</a><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="RU" style="font-family: "Bookman Old Style"; mso-ansi-language: RU;">Когато хранителните ензими са недостатъчни или липсват, нашите органи и
най-вече панкреасът се напряга като спешна помощ да отделя панкреатичните
ензими, за да компенсира липсата на храносмилателните ензими и това
непрекъснато изцеждане на жлезата и жертването на метаболитните ензими, води до
дегенеративни процеси в организма. <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="RU" style="font-family: "Bookman Old Style"; mso-ansi-language: RU;">Тялото използва ензимите на имунната система, за да подпомогне преработката
на лишените от ензими храни. Излиза, че храносмилателният процес започва едва
след като напусне стомаха или тогава, когато тялото би трябвало да усвоява
хранителните вещества за по-нататъшна употреба. Резултатът е зле преработена
или непреработена храна, която просто минава през тракта и накрая остава да
гние в дебелото черво, преди да бъде изхвърлена. Гнилостните бактерии
произвеждат токсични продукти, които се връщат в кръвта и претоварват организма.
</span></b><b><span lang="EN-US" style="font-family: "Bookman Old Style"; mso-ansi-language: EN-US;">Особено отровни
са токсините, получени от гниенето на протеините.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAOvjtIZhLvASET9w6Uxn-wZ1V21OnAolGO2gbzHu8JugngTxagy67yv1rAnEkHGc6y_YUSQ4vRxctukp4-tRIAcT45Nz0xsegydn9kd0EAirXU3aQ5lAdYgM2kgXkFf0sdMDaU6p-APA/s1600/443_big.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAOvjtIZhLvASET9w6Uxn-wZ1V21OnAolGO2gbzHu8JugngTxagy67yv1rAnEkHGc6y_YUSQ4vRxctukp4-tRIAcT45Nz0xsegydn9kd0EAirXU3aQ5lAdYgM2kgXkFf0sdMDaU6p-APA/s1600/443_big.jpg" height="293" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="EN-US" style="font-family: "Bookman Old Style"; mso-ansi-language: EN-US;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="EN-US" style="font-family: "Bookman Old Style"; mso-ansi-language: EN-US;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span lang="EN-US" style="font-family: "Bookman Old Style"; mso-ansi-language: EN-US;"><br /></span></b></div>
</div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-51563845766715173972011-01-06T20:42:00.000-08:002014-03-31T12:29:46.652-07:00Как бързо и лесно да Отслабнете след празниците...Виртуално | lifehackerbg.com<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.lifehackerbg.com/web/kak-barzo-i-lesno-da-otslabnete-sled-praznicite/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+Lifehackerbg+%28Lifehackerbg.com%29">Как бързо и лесно да Отслабнете след празниците...Виртуално | lifehackerbg.com</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZmwrAz7EE2CODsFgafQTUY9sZnfr5ryqyj56WOrC3h99l7t3qbt3Hw6nwHPIv22DVQWgi1gV4E5V3TGne1NUNyenGfYf_Pd0RQdBptl0BwRHNnTjWvhK1FZMQPGw843UL8uxIBtaNvRw/s1600/20(11).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZmwrAz7EE2CODsFgafQTUY9sZnfr5ryqyj56WOrC3h99l7t3qbt3Hw6nwHPIv22DVQWgi1gV4E5V3TGne1NUNyenGfYf_Pd0RQdBptl0BwRHNnTjWvhK1FZMQPGw843UL8uxIBtaNvRw/s1600/20(11).jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-88409359445024589632010-09-25T17:36:00.000-07:002014-03-31T12:31:27.829-07:00Тренировка за Дупе и Бедра<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<object height="295" style="background-image: url(http://i1.ytimg.com/vi/HWP6BwIhnDA/hqdefault.jpg);" width="480"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/HWP6BwIhnDA?fs=1&hl=en_US"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/HWP6BwIhnDA?fs=1&hl=en_US" width="480" height="295" allowScriptAccess="never" allowFullScreen="true" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div>
</div>
greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-79079862216282361642010-09-25T17:35:00.000-07:002010-09-25T17:35:08.336-07:00Упражнения за Секси Дупе<object style="background-image:url(http://i1.ytimg.com/vi/xHgJX3YZSP4/hqdefault.jpg)" width="480" height="295"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/xHgJX3YZSP4?fs=1&hl=en_US"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/xHgJX3YZSP4?fs=1&hl=en_US" width="480" height="295" allowScriptAccess="never" allowFullScreen="true" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object>greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7741776741207006536.post-89760345739781130922010-09-15T12:12:00.000-07:002010-09-15T12:12:15.537-07:00Тренеровка За Корем<object style="background-image:url(http://i1.ytimg.com/vi/d5iukdNHvFQ/hqdefault.jpg)" width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/d5iukdNHvFQ?fs=1&hl=en_US"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/d5iukdNHvFQ?fs=1&hl=en_US" width="425" height="344" allowScriptAccess="never" allowFullScreen="true" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object>greenzonevitalityhttp://www.blogger.com/profile/08486284228898703120noreply@blogger.com0